女性のトライアスリートを掲載するブログ・SNSなら【SKY flower】!食事・トレーニングなど豊富な情報を掲載~トライアスロンの種類~

 

女性のトライアスリートの活動を掲載するブログ・SNSをお探しでしたら【SKY flower】へ

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女性トライアスリートの活動を掲載するブログ・SNSをお探しでしたら、「牧瀬翼」の公式ホームページ【SKY flower】をご覧ください。

トライアスロンは、水泳・自転車・マラソンの3種目を一度に続けて行うスポーツです。男性はもちろん、女性のトライアスリートも活躍しております。

【SKY flower】は、数多くあるトライアスロンの魅力を全国の方へお伝えするために、ブログを設立いたしました。日々の練習の様子などをお伝えしていこうと考えておりますので、ぜひ一度チェックしてみてください。

女性のトライアスリートの活躍に興味があるなら【SKY flower】へ~食事・トレーニングなど様々な活動を掲載~

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女性のトライアスリートの活躍に興味がありましたら、ぜひ一度【SKY flower】をご覧ください。トライアスロンはフルマラソンよりハードルが低く、距離別に見合うトレーニング食事を行えば挑戦しやすい競技です。

【SKY flower】では、トライアスロンの完走に向け、どんな練習をしているのか、どんな食事をしているのかなどをご紹介しております。トライアスリートの日常を掲載し、トライアスロンの魅力を全国へ発信していきたいと考えております。

トライアスロンにご興味がありましたら、ぜひ【SKY flower】のページをチェックしてみてください。

トライアスロンの種類

トライアスロンは距離によって、種類が分かれています。

ショートディスタンス

ショートディスタンスは50km前後の距離のレースで、オリンピックに採用されたことにより「オリンピックディスタンス」とも呼ばれています。オリンピックディスタンスはスイム1.5km、バイク40km、ラン10km、トータル51.5kmという組み合わせが多く、国内の大会では、石垣島トライアスロン・天草国際トライアスロンなどが該当します。

スプリントディスタンス

スプリントディスタンスはショートディスタンスよりも短く、スイム0.75km、バイク20km、ラン5km、トータル25.75kmという組み合わせが多いです。短いため、その分スピードが要求されますが、初心者の方にはおすすめの距離です。

ミドルディスタンス

ミドルディスタンスは、ショートディスタンス以上の距離のトライアスロンです。大会によって距離が異なりますが、スイムが2km前後・バイクが70~100km・ランが20km前後という組み合わせが最も多いです。ミドルディスタンスの代表的な大会には、珠洲トライアスロン・佐渡国際トライアスロンBタイプなどがあります。

ロングディスタンス

ロングディスタンスは200km前後の大会が多く、10時間以上かけて挑むため、朝から夜まで競技を続けることになります。ロングに出場する際には、十分な練習と準備をしてから臨むようにしましょう。ロングディスタンスの代表的な大会には、宮古島トライアスロン・皆生トライアスロンなどがあります。

お役立ちコラム

女性のトライアスリートを応援するブログ【SKY flower】

サイト名 牧瀬翼 Tsubasa Makise
URL http://flowering-possibility.com